Készen állsz?

LENDÜLETES EDZÉS, KOMPLEX GYAKORLATOK, ESZTÉTIKUS MOZDULATSOROK.

Aerobic és Fitness versenyzőként bejártam a világ jelentős részét, Miss Fitness-ként Európa bajnok és világbajnok második helyezett lettem. Második gyermekem érkezése után találtam rá a Pilates-re, azonban hiányoltam belőle a dinamikus mozdulatokat, a lengéseket illetve az állásban végzett gyakorlatokat – így született meg a New Pilates by AD metódusa.

Mottóm: Az az edzés okozza a legnagyobb örömöt a testnek, amit élvezettel csinálsz.

A módszer

Hagyományos Pilates - de mégsem.

Óráinkon a talajgyakorlatokat és a reformer gépeken végzett mozdulatokat ötvözzük kardió elemekkel. Az eredmény: jobb állóképesség, tónusosabb izmok és kiegyensúlyozottság - testben és lélekben egyaránt.

Egyedülálló gépek

Minden gépünk egyedi fejlesztés.

Használatukkal izgalmasabb és hatékonyabb gyakorlatok végezhetők, mint a már jól ismert Pilates gépeken. Gépeinket úgy alakítottuk ki, hogy szükség szerint bővíthetők és sokoldalúan kihasználhatók legyenek, így mindenki megtalálja a számára komfortos mozdulatsort.

Stúdióink

Legyél akár sportos akár teljesen kezdő - stúdióinkban mindenkit ugyanazzal a lelkesedéssel és támogatással köszöntünk. Tenni akarsz magadért? Mi segítünk!

Select more than one item for comparison.