Készen állsz?
LENDÜLETES EDZÉS, KOMPLEX GYAKORLATOK, ESZTÉTIKUS MOZDULATSOROK.
Aerobic és Fitness versenyzőként bejártam a világ jelentős részét, Miss Fitness-ként Európa bajnok és világbajnok második helyezett lettem. Második gyermekem érkezése után találtam rá a Pilates-re, azonban hiányoltam belőle a dinamikus mozdulatokat, a lengéseket illetve az állásban végzett gyakorlatokat – így született meg a New Pilates by AD metódusa.
Mottóm: Az az edzés okozza a legnagyobb örömöt a testnek, amit élvezettel csinálsz.
A módszer
Hagyományos Pilates - de mégsem. Óráinkon a talajgyakorlatokat és a reformer gépeken végzett mozdulatokat ötvözzük kardió elemekkel. Az eredmény: jobb állóképesség, tónusosabb izmok és kiegyensúlyozottság - testben és lélekben egyaránt.
Egyedülálló gépek
Minden gépünk egyedi fejlesztés.
Használatukkal izgalmasabb és hatékonyabb gyakorlatok végezhetők, mint a már jól ismert Pilates gépeken. Gépeinket úgy alakítottuk ki, hogy szükség szerint bővíthetők és sokoldalúan kihasználhatók legyenek, így mindenki megtalálja a számára komfortos mozdulatsort.
Stúdióink
Legyél akár sportos akár teljesen kezdő - stúdióinkban mindenkit ugyanazzal a lelkesedéssel és támogatással köszöntünk. Tenni akarsz magadért? Mi segítünk!