Gyuris Anita

Instruktor

Mi a New Pilates by AD sztorid?

What's your New Pilates by AD story?

A mozgás egész életemben kísért: gyerekkorom óta sportolok, és mindig kerestem azokat a mozgásformákat, amelyek nemcsak erősítenek, hanem feltöltenek is. Néhány évvel ezelőtt kipróbáltam a New Pilates by AD-t, és már az első alkalommal tudtam, hogy valami különlegeset találtam. Azonnal szerelem lett belőle. Később az élet hozott egy kis szünetet, de idén visszatértem és ezzel együtt visszatértem ahhoz a belső erőhöz, amit ez a mozgás adott. Nem is sejtettem, hogy egyszer majd tanítani szeretném, de amikor újra éreztem azt a „zsigereimben tudom, hogy jó helyen vagyok” érzést, egyértelmű lett: ezt szeretném átadni másoknak is. A New Pilates by AD nemcsak sport lett számomra, hanem egy út, ahol otthonra találtam.

Mi motivál?

Az motivál, hogy hiszem: teljesen mindegy, hány éves vagy, honnan indulsz vagy milyen élethelyzetben vagy, a mozgás mindig képes új életet lehelni a testedbe és a lelkedbe. Inspirál, amikor látom, hogy valaki napról napra fejlődik, erősödik, és egyszer csak elhiszi magáról, hogy képes rá. A mozgás számomra mindig több volt, mint edzés egy lehetőség arra, hogy minden nap egy kicsit jobb legyél, mint tegnap. Ezt szeretném átadni mindenkinek, aki velem gyakorol.

Mi várja a résztvevőket az órádon?

What participants can expect from your class?

Az óráimon dinamikus, mégis tudatosan felépített mozgásra számíthatsz, ahol a mélyizmok megkapják a munkát, az ízületek pedig a védelmet. Hiszek abban, hogy az erő és a könnyedség egyszerre létezhet, ha a testet okosan terheljük. Olyan edzést adok, ahol: – erősítesz, de nem terheled túl magad, – mélyen dolgozik a tested, de közben könnyed marad a mozgás, – fejleszted a tartásodat, a stabilitásodat és a testtudatodat. A célom, hogy az óra végére ne csak fizikailag érezd magad erősebbnek, hanem lelkileg is feltöltődve távozz, mert a pilates egyszerre ad energiát, nyugalmat és belső erőt. És természetesen: arra készülj, hogy az óra végére csöpögni fog rólad az izzadság, mert kemény, intenzív, mégis ízületkímélő edzést tartok – olyat, amely mélyen megdolgoztat, de közben mindig vigyáz rád.

„A tudatos mozdulatból születik az erő — a kitartásból pedig az az önbizalom, amely egész életedet felemeli.”

Ismerd meg Anitát!

A mozgás számára nem pusztán edzés, hanem energia, egyensúly és feltöltődés – Anita nélküle nem lenne teljes. Tudatosan él és táplálkozik, mert hiszi, hogy az egészség a legnagyobb értékünk, és a test–lélek harmóniája csak figyelemmel, fegyelemmel és rendszeres mozgással tartható fenn.

A fitnesz mellett a pilatesben találta meg azt a mozgásformát, amely a mélyizmokra, a stabilitásra és a testtudatra épít, miközben megőrzi a nőiességet. Számára a sport a fiatalság, a vitalitás és a belső egyensúly kulcsa – a New Pilates by AD pedig az a közeg, ahol mindez találkozik.

Minimum két terméket válassz ki az összehasonlításhoz.