Gyermekkorom óta az életem szerves része a mozgás, azonban az idő múlásával és több sérülésen túl megváltoztak a testedzéssel kapcsolatos igényeim és lehetőségeim.
Olyan komplex mozgásformát kerestem, ami hosszú távon segít formálni a testemet, mindemellett nyújt, megőrzi a hajlékonyságomat és nem terheli az izületeket, ugyanakkor nem akartam lemondani a dinamikáról és a jó hangulatról sem.
Az első New Pilates by AD órán tudtam,hogy akkor MOST találtam meg amit kerestem.
Anna olyan módszert dolgozott ki a hagyományos pilates gyakorlatokat és gépeket továbbgondolva, ami segít a modern kor emberét testileg-lelkileg erőssé,rugalmassá, tudatossá és ellenállóvá tenni úgy, hogy a mozgás öröme folyamatosan kísér minket.
Mi motivál?
Az esztergomi stúdió megnyitásával nem titkolt célom, hogy ez a régió is lehetőséget kapjon a New Pilates by AD megismerésére,gyakorlására.
Fontos tudatosítani és megmutatni, hogy a pilatest kortól, nemtől és edzettségi formától függetlenül bármikor el lehet kezdeni.
Minden korosztályra, illetve a férfiakra is gondolunk az órarend összeállításánál.
Mi várja a résztvevőket az órádon?
What participants can expect from your class?
Erősítés, nyújtás, dinamika, törődés és jó hangulat.
