A pilatest mint edzésformát egy barátnőm révén ismertem meg. Születésnapomra ajándékozott egy pilates órát, ami első tapasztalásra is megadta azt az érzést, amit mindig kerestem a sportban, a testművelésben. Az Anna által megalkotott New Pilates by AD módszer, a speciális gépek és felfüggesztések kreatív, változatos és intenzív edzésre adnak
lehetőséget, amit sehol máshol, semmilyen más mozgásformában nem tapasztaltam.
Unikális volta abban is megnyilvánul, hogy harmonikusan ötvözi több sportág és több mozgásforma elemeit. Anna stúdiójában egyben gyakorolhatom a klasszikus pilates módszert, kiegészítve aerobic-kal, balettel, jógával és tornászgyakorlatokkal.
Mi motivál?
Az a személyes tapasztalatom, hogy a mélyizmok erősítése nélkül minden egyéb sport olyan, mint amikor egy házat úgy akarunk felépíteni, hogy nem építjük ki az alapjait, amelyek azt szolgálnák, hogy a ház kiállja az idő és a környezeti viszonyok próbáit. Én a testemre is így tekintek. A legfontosabb, amit a testünkben építenünk kell, az a mélyizmok összessége, hogy megelőzzük a sérüléseket, és biztos alapokra építsük izomzatunkat. Az eredmény egy sokkal feszesebb tónusú, szálkás, egyszerre erős és rugalmas izomzat. Engem ez motivál ebben az edzésformában.
Mi várja a résztvevőket az órádon?
What participants can expect from your class?
Önfeledt hangulatú, minden testrészt alaposan átmozgató precíz erősítés, határátlépés. Szálkásító pilates gyakorlatokkal várlak kiegészítve kardióval és nyújtással. Különösen nagy figyelmet fordítok arra, hogy akár férfiak, akár nők vesznek részt az órámon, személyesen figyeljek oda arra, hogy mindenki a saját izomzatához képest lépje át a határait, mert csak a fájdalomküszöb átlépése után indul el a változás az izomépülésben. A küzdés meghozza gyümölcsét, és ezáltal óráról-órára növekedhet mindenkinek az önbecsülése.
Korábban versenyszerűen díjlovagolt, tanult balettet, funkcionális tréninget és jógát, de a legjobban a New Pilates by AD módszerben találta meg az önazonosságát és a számára minden nap új kihívást jelentő kibontakozást.
Minimum két terméket válassz ki az összehasonlításhoz.
