Nádasi Karolina

Instruktor

Mi a New Pilates by AD sztorid?

What's your New Pilates by AD story?

A New Pilates by AD módszerével nemrég találkoztam először, de azonnal magával ragadott, mert pontosan azt nyújtja, amit egy sportban keresek: kihívás, erőfejlesztés, koordináció és mobilizáció. Aktív sportolóként a pilatest tökéletes kiegészítésnek találtam. Az edzések során érzett kontroll és tudatosság segít abban, hogy más sportágakban is jobb teljesítményt nyújtsak, miközben folyamatosan fejlesztem a testem és az önismeretemet.

Mi motivál?

A sport nekem nagyon sokat adott, ezért célomnak érzem, hogy másokat is a rendszeres mozgás és az egészséges életmód felé tereljek. Szeretném, ha minél többen rátalálnának erre az útra, és megélnék azt a pozitív energiát és elégedettséget, amit a rendszeres mozgás adhat.

Mi várja a résztvevőket az órádon?

What participants can expect from your class?

Az óráimra azokat várom, akik minden edzés végére szeretnének “meghalni” – de persze a legjobb értelemben! :) Az edzések pörgősek, kreatív gyakorlatokkal és nyújtásokkal fűszerezve, ahol garantált a kihívás és a testi-lelki felfrissülés.

„Figyelek rád, hogy ne csak elfáradj, de élvezd is az utat a célod felé!”

Ismerd meg Karolinát!

Karolina mindig is imádott mozogni – először úszott, lovagolt, majd a kick-boxnál kötött ki, ahol versenyeken is indul, és pár éve edzőként is tevékenykededik. Kiegészítő edzésként konditermi edzéseket végez, és kutyái mellett a mindennapi séták is elengedhetetlenek, de nagyon szeret utazni és kirándulni is.
A másik oldalról viszont tervezőgrafikusként dolgozik, ami sajnos sok üléssel jár. Az ülés okozta háti- és nyaki problémák megoldására állandóan kereste a megoldást, és a New Pilates by AD módszere sokat segített neki, mivel a New Pilates by AD javítja a tartást, erősíti a mély hátizmokat, és olyan gyakorlatokat kínál, amelyekkel hatékonyan át tudja mozgatni magát napközben is.

Minimum két terméket válassz ki az összehasonlításhoz.